週末恒例の雨降り。暑さも無くなり急に涼しくなってきた。カラダがようやく動くようになってきた。今週末は群馬でJプロツアー2連戦。今年のプロツアーも残すところあと3戦。怪我しないように頑張ろう！！

今日も朝起きると外は雨。 何週間連続か？しかもかなり寒く外に行くか 迷うが少し時間を遅らせ雨が止んだのを確認してから外に行く。 このところ山岳トレーニングばかりしていたが あまり距離を稼げないので先週から冬場に良くLSD で走るコース。 前半は平坦…

昨日は朝からかなり強めの雨が降っていたので 室内ローラー練。 フワッと小一時間。 午後は用事があり横浜へ。 その後世田谷を経由し帰宅。 合計7時間程電車に揺られていた。今日は久しぶりの晴れ。距離を稼ぎたいので冬場良く行くルートで。鹿沼、栃木市経…

今週もまた疲労困憊の1週間になってしまった。 昨日は退社後直ぐに準備をし伊勢原市まで。 初めて参加する富士チャレンジ200kmのために会場まで比較的近く、尚かつリーズナブルなホテルを探し伊勢原市に前泊。 今朝宿を出発すると山側には黒い雲が架かってい…

先週末土曜日は渡良瀬遊水池でJプロツアーのチームタイムトライアルが行われた。自分は出走しなかったがチームメイト達の頑張りを見学しに自宅から自走で会場へ。 朝からかなりの雨が降っていたが動機づけが有るためそれほど苦にならず、片道77kmの道のりを…

今日は雨が止んだのでロング練。矢本町までは昨日と同じルート。そこから石巻を抜け女川経由でコバルトライン往復。女川を起点として女川半島先端部まで行くことの出来るコバルトライン。自分が大学生だった頃は毎晩車で走りに行ってたワインディング。 FCの…

これだけ暑い日が続くと全くトレーニング効率が上がらない。 ということで今週は仙台へ行くことに。 大学4年間は東松島市の矢本町で。社会人一年目は仙台で過ごした思い出の地。 土地勘有るので道に迷うこともない。猛暑の宇都宮から新幹線で約1時間。雨降る…

今朝も少し寝坊したがいつものルートへ。 また真夏に戻ったような暑さの中涼を求め高地に。精神的な疲れが胃腸の調子を崩してるようで、どうもお腹の具合が悪い。 吐き気と言うか体幹に力が入らず。いつも14分弱で登る古峰ヶ原を今日は18分掛けて。まぁ無理…

先週までの生活が夢だったかのごとく怒濤の1週間が過ぎた。 早朝出社が続くと帰宅後のローラー練の質が大幅に落ちる。と言うかくたびれて力が入らない。眠い。と考えてる時点でもうアウトか？来年は競技に対するスタンスを少し変えていこう。と言うことで今…

連休最終日は地元でトレーニング。いつもの小来川で平地の15分走。 滝ヶ原は約15分半で自己ベストまであと一歩。久しぶりのいろは坂は馬返しから明智平まで22分フラット。確かブリッツェンのトップ選手で21分位だったか？沖縄でのトレーニングで回転を維持す…

今日は少し早起きして朝練。 羽地ダム~カヌチャ経由天仁屋までの往復。 約50km。ホテルに戻りバイクパッキングしレンタカーを返しに。1度行きたかったA＆Wへ。 かなりの弾丸ツアーになったが密度濃く良いトレーニングが出来ました。

ようやく朝から晴れたのでトレーニング！今年の正月に合宿をした際にお世話になったSHIDOの中尾くんにご一緒させて頂く。ツールド沖縄のコースを逆走する形。 羽地ダム~慶佐次~高江の売店折り返し。丁度沖縄市民210kmコースの後半区間で記憶が曖昧な箇所だっ…

朝から雨風が強く、トレーニングする環境ではない為車でドライブ。ツールド沖縄のコースをぐるっと。気になっていた古城カフェはオープン前だった。今日のランチ。夕方雨が止んでからもとぶ半島をぐるっと一周。明日はもう少し走れそうかな？？

ここ数年どこへも行かない夏の連休が続いている。 去年は毎日家で自転車組んでたような？ 一昨年は日体協のコーチ講習で5日間篭もりっきり。先週仕事中にふとソーキそばを食べたくなったので今年は沖縄へひとっ飛びすることに！降り立った那覇空港は台風の影…

今日も朝早くにサクッとトレーニング。と思っていたのだが昨日のトレーニング負荷が高かったのか、目覚ましを消し二度寝。予想よりかなり遅く起床してしまった。 暑くなる前には帰って来たいのでいつもの流しコースへ。 途中の信号待ちで会社の友人と会った…

今日はチームメイト加納さん、ジュニアの日本代表選手小野寺慶くんと3人でトレーニング。 集合時間にはパラパラ雨が降りあまり遠くへは行かず近場でと言うことで、古峰ヶ原神社まで。 平地区間は綺麗にローテーション。 登りは入り口の大鳥居から古峰ヶ原神…

先週は休み前最終週と言うことで業務も詰め込み気味で毎日バタバタ。 金曜日も帰りは遅くなり、夕方からは会社周辺の地域に運悪く土砂災害警報が発令。 自転車通勤の私は最悪会社に泊まるかと言うレベルで焦ったが奇跡的に雷雲を見送り雨にも降られず帰宅出…

今日も天気が良く、日中は運動を控えるようにとテレビで言ってたので早朝練。昨日走ったコースがとても快適だったので全く同じルートへ行くことに。昨日は神社から40番の看板まで約20分を一気に登り、途中激ダレしたので今日は約10分の区間で区切り強度を確…

今週は毎日業務都合により5時起きが続いた。 朝の通勤時間帯は比較的涼しいので、今日も同じ時間に起き避暑地を目指す。 向かった先は、東京スカイツリーと同じ標高634mに有る古峰ヶ原神社。 神社をスタートし更に高地まで登る。朝のうちはやはり涼しく日陰…

今日は年に1度の3連休。通称8耐連休。その昔会社関係者が皆オートバイの8耐レースに何らかの形で関わり業務が停止するため、全社的に休みにしてしまったとのこと。と言うことで久しぶりのロング練。 平日なので一人で。孤独練部品を組み付けたC-RSで。実走の…

Jプロツアーは先週の栃木2連戦をもってしばらくの休息期間となり、次戦は9月。 プロ選手のように義務的に毎日トレーニングしているわけではないのでオフをとる必要は無いとは思うが少し抑揚をつけるべくトレーニングボリュームをコントロール。 今朝は約1時…

昨日は朝から台風の影響で天候が不安定。 午前中に家の片付けやらやってると、新たに購入したハンドルが到着。 午後は日用品の買い出し。 ついでにツナカワサイクルさんへ通勤バイクのブレーキシューを買いに行くと、発注していたダイレクトマウントのブレー…

先週末は大田原クリテリウムと矢板片岡ロードの2連戦。 土曜のクリテはスタッフとしてチームのサポートに専念。チームとして終盤にかけ非常に良い位置取りをしていたがラスト局面、職業選手たちのペースアップで崩壊。結果には繋がらなかったがナイスチャレ…

仕事に追われていたらあっという間に月日が流れ、気がついたら7月も終盤。 広島のレースで怪我をした頭部外傷箇所も無事抜鈎（ばっこう）を終えた。 びっくりするくらい痛く、歳を増すごとに痛みに対しての耐性が低下している。 MRIの検査にも異常が無く、ぼ…

先週土曜日大雨の広島中央森林公園で開催された。 このところJプロツアーではぱっとしない成績が続いていた為、今一度自分を奮い立たせ トレーニングに力を入れ、突貫ではあるが自分なりにやりきったカタチで迎えたこの大会。自分は土曜のロードレースのみの…

昨日広島で行われたプロツアー西日本ロードクラシック広島大会。6周回走行中高速の下り左コーナーで前走者が落車し、避けきれず右のコンクリート壁に約50kmで激突しました。一時意識を失ってましたが救急搬送される車の中で意識が戻り今は自宅におります。 …

今日も一人で山岳練。 一人ではあるが先週皆で走ったイメージを持ちながら…！ この時期の定番コース。 うしおださんから黒川神社まで。 緩い登り基調の平坦路。約15分。続いてタッキーこと滝ヶ原峠。 こちらも約15分だが、途中15％程度の登坂が続く。清滝側…

今週は天候に振り回され業務が思うように進まなかった！ 会社では色々つまらない出来事が多い1週間だったがその分ローラー練習にぶつけることが出来たからヨシ(^o^) 火曜から木曜日まで帰宅後のローラー練。 出力は少し低迷気味。暑さのせいか？ 昨日は早め…

先週は前半こそ帰宅後ローラー練をしていたが水曜~金曜日まで業務が多忙を極め帰宅後シャワーも浴びず居間で寝てしまうほど。 いつも以上に肉体労働が続くと途端に疲労困憊してしまう。 という事で昨日土曜日は外へ走りに。 梅雨らしい天候でいつ雨が降り出…

那須２連戦の２日目。 那須町役場前からの公道を使った特設コース。 昨日とは打って変わって朝からの雨で気温が低く季節が逆戻りしたような天候。 コースは厳しい登りやテクニカルな下りがあるわけではなく比較的難易度は低い。 何とかメイン集団に残りたい…