今日も天気が良く、日中は運動を控えるようにとテレビで言ってたので早朝練。昨日走ったコースがとても快適だったので全く同じルートへ行くことに。昨日は神社から40番の看板まで約20分を一気に登り、途中激ダレしたので今日は約10分の区間で区切り強度を確…
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