貴重な練習

いよいよツールド沖縄まであと１週間。

トレーニングボリュームを落として疲れを抜いて。なんていう程普段密度の濃いトレーニングが積めていないので今日もトレーニング通常営業日。

先週お伺いした元ブリッツェン普久原さんのトレーニングにご一緒させて頂く。

お店のお客様含め3名で。

練習場所は地元では良く周回練習に使う平地メインのコース。

しっかりギヤを掛け大きなギヤを回す事を心掛ける。
ジワッと脚に効くトレーニング。
時間は短いがとても密度の濃い練習をさせて頂いた。
休憩時には色々な貴重なお話も聞かせて頂いたり。

特にトレーニングに関する話の中には自分の足りない点やまだまだ改善出来る点が多々見つかり、試してみたい事ばかり。

とにかく自転車と言う競技は積み重ねが大事と言う事。先を見て目標を決めそこに向けどういうプランを組むか、どういう道筋を立てるか。などなど。

是非また参加させていただきたいと思えるトレーニングライドでした。

本日はありがとうございました。