汗だくの室内ローラー

今週は月曜日を休息日にあて火曜～木曜日と３日連続でFTP向上を目的とした10分走を毎日２本。
今日は帰宅後夕食をとったら眠くなり軽く昼寝ならぬ夕寝。
そのあと身体が重いな～っと自分に言い訳をしそうになっていたが、チームのエースのブログを見て気合い充填。
時間も遅いので10分走を1本。
少し高めに入ったがそのまま押し切り今期最高値更新。320W。
この負荷を何度も繰り返せれば強くなること間違いなし。
継続はチカラなり。
今後もぼちぼち積み重ねて行こう！

夜のBGMシリーズ。
昨夜はペトロールズの雨。

曲が終わる前に寝ていた(笑)

チャレンジロードの写真をSNSより拝借。
ハンドル高いな。
少しづつ夏のポジションに変更していこう。