体調不良

月曜火曜と体調不良で休息日に充てる。昨年もこの時期に体調不良となりそこから肺炎に発展してしまった経験があるので今年は無理しない。
昨晩は多少調子が良かったので軽めにローラー。
ウォーミングアップ20分、その後低めに260W程度で入るが回してるうちに徐々に踏めるようになる。
10分、301W。そのご流して終了！
今年に入り10分程度なら300Wを安定的に出せるようになった。
これも成長かな！