会社が始まり早3日。 連休最終日はお決まりの体調不良で ダウンを喫していた。 気温3℃の中5~6時間も走っていたらそりゃカラダも壊すわ! お腹のピーヒャラピーヒャラもやっと落ち着きを取り戻した。 ぼちぼち回すから踏む動作も織り交ぜトレーニングメニュ…
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