今朝起きると、カラダがだるい。 年明け早々に寒い中走りこんでしまい疲れが出てきた。 この時期は寒さと共に、強烈な向かい風の中を走るため 距離に対しTSSがやたらと高い。 プロ選手たちは週単位でボリュームを増やしたりと 徐々にエンジンを掛けていくの…
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