今日は昼過ぎから用事があるので午前中の三時間と決め大学生の知人達とペース走。
皆オフシーズンなのでシーズン中は余り意識出来ていない部分を集中的にトレーニングする。
高校時代にトラック練を数多く経験している選手は回転力が高くスピードを持ち合わせている。
特に社会人になってから自転車競技を始めた人はきちんとした指導を誰からも受けずに時代のトレンドとやらのパワトレばかりで、踏み込み基調のペダリングをする人が多い。
今日は最後にスプリント練をしたが久しぶりに掛かる感覚があり収穫有り！
皆さんお疲れ様でした！
午後は年末に向けた身の回りの準備をしに。
っとその前にしっかり腹ごしらえ(笑)
