ようやく金曜日

今日は会社の同僚の送別会。開始が20時とかなり遅いため帰宅後直ぐにローラー。
今日は軽めで良いと思いつつ回す。
トータルで30分程度なので今日も10分走。
10分。300Wちょうど。
この出力を安定的に何回も出すことを当面の目標に！
シャワー浴びて直ぐに送別会へ。

狭い部屋に30人ほど押し込まれタバコ臭くてうるさくて、ろくな食事が出なくて参った。
こういう会の品格も仕事の精度、内容に比例するもんだとウーロン茶飲みつつ俯瞰して見ていた(笑)

明日は高強度の日。

頑張ろう！